进梯成长助手

专注于陪伴您全方位成长的伙伴 - 在情感、职场、社交乃至生活的每一个角落不断进步

进梯成长助手小程序以"系统学习 + 精准提升"为目标，构建分层递进的教程体系，如同大树的生长逻辑，帮助您遇见更好的自己。

主线教程（树干）

知识体系的核心框架，提供系统性学习路径，避免碎片化

支线教程（树枝）

针对具体问题或细分需求，提供细节化、场景化的拓展内容

基础教程（土壤）

为整个学习体系提供必要的支撑和铺垫，打好基础

主线教程（树干）

作为知识体系的核心框架，提供系统性学习路径，聚焦用户希望提升的关键领域

人际交往
  • 系统讲解人际交往的核心原则（尊重、共情、边界感）
  • 拆解建立深度关系的关键技巧
  • 覆盖不同场景（陌生人破冰、朋友关系维护、跨圈层社交）的底层逻辑
  • 帮助构建稳定、健康的人际网络框架
职场指南
  • 围绕职场生存与发展的核心逻辑
  • 职业定位（匹配自身优势与行业需求）
  • 核心能力（目标管理、高效执行、向上沟通）
  • 晋升路径（从执行层面到管理层的能力跃迁）
  • 职场关系（与领导/同事/下属的动态平衡）
恋爱宝典
  • 以"健康亲密关系"为核心
  • 解析恋爱全周期的底层规律
  • 初识阶段的吸引力法则（真诚表达与价值共鸣）
  • 确定关系后的相处技巧（需求感知、矛盾化解、仪式感维系）
  • 长期关系的保鲜逻辑（共同成长、边界尊重）
单人创业
  • 聚焦个体创业的全流程逻辑
  • 项目筛选（结合资源与市场需求）
  • 低成本启动策略（轻资产模式、最小可行性产品验证）
  • 核心能力构建（流量获取、客户留存、现金流管理）
  • 风险控制（规避政策风险、应对市场波动）

支线教程（树枝）

从主线延伸而出，针对具体问题或细分需求，提供细节化、场景化的拓展内容

情绪管理

  • 拆解情绪的本质（生理与心理触发机制）
  • 即时情绪识别（身体信号与思维标签）
  • 快速平复技巧（呼吸调节、认知重构）
  • 长期情绪稳定法（日常压力释放、积极心理暗示）

沟通表达

  • 口头表达（逻辑分层、场景化语言设计）
  • 非语言沟通（肢体语言、语气语调的配合）
  • 不同场景适配策略（职场汇报、亲密关系、谈判）
  • 强化"听懂对方潜台词"的回应能力

自我认识

  • 性格特质解析（结合MBTI、霍兰德等模型）
  • 价值观排序（明确"什么对自己最重要"）
  • 优势挖掘（从过往成就中提炼核心能力）
  • 指向"接纳自我+精准发力"的成长方向

幽默秘籍

  • 拆解幽默的底层逻辑（反差感、共情共鸣、适度自嘲）
  • 可模仿的幽默技巧（谐音梗、场景化联想、夸张比喻）
  • "幽默的边界"（避免冒犯、贴合场景）
  • 通过幽默提升亲和力与社交魅力

人脉管理

  • 人脉筛选（匹配长期目标而非短期功利）
  • 维护技巧（定期轻互动、价值互换的平衡）
  • 关键人脉深度链接（精准提供帮助、共同参与目标事件）
  • 避免"无效社交"，构建有价值的人脉网络

内向突破

  • 解析内向者的天然优势（深度思考、共情力强）
  • 适合内向者的社交策略（小范围深度交流）
  • 用"倾听+提问"主导互动
  • 通过专业能力建立社交标签

基础教程（土壤）

为整个学习体系提供必要的支撑和铺垫，包含底层支撑知识和基础内容

自我认识
  • 从"生理-心理-社会"三维度解析自我
  • 精力分布规律、情绪触发点、社会角色期待
  • 引入"成长型思维"训练
  • 为后续学习提供清晰的自我定位基础
思维模型
  • 介绍支撑高效决策的底层思维工具
  • SWOT分析（优势/劣势/机会/威胁）
  • 金字塔原理（逻辑表达）
  • 批判性思维（信息筛选）
  • 复利思维（长期规划）
效应定律
  • 拆解社会与心理规律的应用逻辑
  • 马太效应（强者愈强的底层逻辑与破局方法）
  • 锚定效应（谈判与沟通中的心理引导）
  • 飞轮效应（启动阶段的坚持与后期爆发）
  • 提升决策的预见性

辅助工具

作为学习过程的辅助支撑，帮助提升学习效率、解决实际问题的实用工具

自我测评

帮助用户清晰认知自身现状（优势、短板、性格、能力、动机、价值观等），明确提升方向

AI 助手

实时解答学习疑问，提供个性化学习建议，引导深度思考核心概念，助力突破理解瓶颈

如何学习？

进梯体系的学习逻辑遵循"精准定位 - 系统实践 - 问题攻坚 - 深化提升 - 持续迭代"的闭环

1

定位核心需求，选择主线教程

  • 从主线教程中锁定需要重点提升的领域
  • 人际交往、职场指南、恋爱宝典或单人创业
  • 主线教程将提供该领域的系统框架
2

系统学习并落地实践

  • 按照主线教程设计的系统性内容学习
  • 严格执行教程中的实践任务
  • 通过实际行动将理论转化为能力
3

针对性解决实践中的问题

  • 发现细分能力短板：转向对应支线教程深入学习
  • 缺乏底层知识支撑：查阅基础教程补充知识
  • 自我认知不清晰：使用自我测评工具
  • 知识理解有疑问：借助AI助手获取解答
4

通过支线教程深化提升

  • 选择与问题匹配的支线教程
  • 系统学习细节化、场景化内容
  • 按照支线教程进行针对性训练
  • 精准弥补短板，实现能力提升
5

迭代优化，持续精进

  • 进一步选择更细分的支线教程
  • 借助辅助工具更新认知
  • 形成"发现问题-解决问题-再实践"的循环
  • 实现能力的持续迭代